Produksi asam urat berlebih bisa juga disebabkan oleh kelainan hetediter, pembawa sifat, gen, atau turunan. Hiperurisemia juga bisa timbul akibat terjadinya aktivitas berlebih enzim fosforbosil pirofosfat sintetase (PRPP-sintetase). Baca juga: 12 Anjuran Makanan untuk Penderita Asam Urat. 3. Konsumsi obat tertentu
Pada umumnya, seseorang dapat mengonsumsi 600–1000 miligram purin setiap harinya. Namun, penderita penyakit asam urat sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi purin menjadi 100–150 miligram per hari. Berbicara tentang kandungan purin, kebanyakan jenis kacang tergolong makanan rendah purin, dan mengandung kurang lebih 40 miligram purin
Baca juga: 5 Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Tanpa Obat. Kemudian, makanan laut yang termasuk tinggi purina dalah tiram, kerang, lobster, remis, udang, kepiting, dan cumi-cumi. Jika mengubah pola makan tidak membantu mengatasi penyakit asam urat yang diderita, periksakan pada dokter untuk mendapatkan pengobatan tambahan.
3. Air Putih. Mengkonsumsi delapan gelas air putih setiap hari sangat penting bagi kesehtan tubuh, hal ini berlaku pula untuk penderita asam urat. Hal ini karena penderita asam urat membutuhkan lebih banyak air untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat asam urat. Air dapat melumasi persendian, mencegah gejala makin parah, mengeluarkan 9 faktor risiko yang bisa menjadi penyebab asam urat tinggi. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat sehingga membuat Anda berisiko mengalami penyakit ini. Faktor-faktor bisa menjadi pemicu asam urat tersebut adalah: 1. Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin berlebih.
Sedangkan, kristal asam urat yang menumpuk di ginjal memicu batu ginjal. Penumpukan kristal asam urat di sendi atau gout menyebabkan sendi meradang dan terasa sakit. Untuk mencegah serangan asam urat kambuh, penderita perlu menjalankan diet rendah purin atau menghindari makanan pantangan asam urat yang tinggi purin.
Mengutip laman Practical Pain Management, berikut lima gaya hidup yang perlu diterapkan dalam mencegah risiko asam urat tinggi. 1. Batasi makanan tinggi purin dan alkohol. Purin merupakan makanan yang harus dihindari penderita asam urat. Makanan tinggi purin seperti daging berlemak dan kerang dapat meningkatkan sekresi kadar asam urat.OP7ALI.
